三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 美食 > 家常菜谱

陈皮海带粥的做法

时间:2010-10-07 15:55

   陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有通经利水、化淤软坚、消痰平喘等功效。

    此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。产妇临产时食之,能积蓄足够力气完成分娩过程。 

    原料:
    海带、粳米各100克,陈皮2片,白糖适量。

    制作:
    1、将海带用温水浸软,换清水漂洗干净,切成碎末;陈皮用清水洗净。

    2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,置于火上,煮沸后加入陈皮、海带,不时地搅动,用小火煮至粥成,加白糖调味即可。

    特点:软糯可口。
 

推荐热图

教你制作20道年夜菜

生日宴会菜谱推荐

土豆回锅肉的做法

烤鸡翅的腌制方法

阅读分类
健康作文 李子 情人节寄语 开工祝福语 温暖的句子 故事作文 转正定级自我鉴定 宫保鸡丁的做法 冬季养生 关于故乡的文章 那句话作文 去黑头
教程阅读 查询 图片