三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 美食 > 家常菜谱

抗衰老-牛乳粥

时间:2010-10-08 12:07


    美容小语:

    牛乳性味甘,平,无毒。归心、肺二经。牛乳含有蛋白质,碳水化合物、灰粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸、多种维生素及微量元素等成分。老年人脾胃虚弱,消化不良、津液枯燥,气阴不足。服食牛乳粥,可润燥滋阴,补虚弱,养心血,解热毒,是抗衰老、润皮肤的保健食疗佳品。脾胃虚寒作泻,痰湿积滞者慎服。  
  
    制作方法:

    鲜牛乳500克,粳米50克,白糖100克。将粳米淘洗净,砂锅中加水适量,微火煮粥,煮至米汁稠粘为度。将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中,再烧沸。放糖调匀,即可取食。 

推荐热图

教你制作20道年夜菜

生日宴会菜谱推荐

土豆回锅肉的做法

烤鸡翅的腌制方法

阅读分类
红烧鸡块 七夕 小学生手抄报 小雪 问候短信 人参果 国际生物多样性日 关于眼神的文章 文体活动总结 关于惜时的诗词 爱的格言 西式婚礼主持词
教程阅读 查询 图片