三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 美食 > 家常菜谱

益气养血-红枣桃仁粥

时间:2010-10-08 16:40


   【食疗功效】 红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老,并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥,为延年益寿首选粥品之一。

   【 原 料 】 红枣 100 克,核桃仁 50 克,粳米 50 克,冰糖 100 克。

   【制作方法】 将红枣、粳米分别用清水漂泡,清洗干净,放无油渍锅中,加入核桃仁、500 克水,旺火烧开后,用小火煮约 1 小时,至成粥放入冰糖深化后即可。

   【操作要领】 放入适量桂圆肉,滋补效果更好。

推荐热图

教你制作20道年夜菜

生日宴会菜谱推荐

土豆回锅肉的做法

烤鸡翅的腌制方法

阅读分类
亚里士多德名言 女性养生 保护树木作文 红虫钓鱼技巧 教育名言 李嘉诚经典语录 关于悲伤的文章 委屈的句子 销售合同 大豆 半年总结 周立波经典语录
教程阅读 查询 图片