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打造白皙的肤色的娃娃菜

时间:2010-11-26 14:56

  娃娃菜含有丰富的维生素C、维生素E、茁—胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,能够抑制黑色素的生成,因此,具有很强的美白作用。

配料:

三花淡奶-100g

   牛奶-200g

枸杞-5g

虾干-10g

娃娃菜-2颗

-500g

做法:将枸杞与虾干分别洗净并用温水泡20分钟备用;将娃娃菜洗净之后,加入鸡汤以及三花淡奶、牛奶,用中火煮5分钟,娃娃菜摆盘后淋入汤汁,再加入泡过的枸杞和虾干即可。

小贴士:枸杞和虾干的加入让这道美食更具滋养功效
 

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