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十大排毒养颜汤

时间:2010-11-27 17:45

大排毒养颜

 

 养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法

养颜减脂乌乌梅三至五颗洗净加适量水大火煮约五分钟,冲入加了适量干玫瑰花、袋装红茶的杯中,略焖几分钟,丢弃茶袋后直接饮用即可。

滋补养颜的银耳木瓜的做法

原料:银耳、木瓜、蜂蜜。

做法:

1.银耳用开水泡发,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净。

2.木瓜去皮、去籽,切成小块。

3.水烧开放入银耳,小火煮四十分钟。

4.待银耳汤变粘稠,放入木瓜,再煮十分钟即可。

5.晾凉后调入蜂蜜,冷藏后味道更佳。

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,而且还有祛斑的功效。

木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,从而让皮肤变得光洁、细腻,皱纹减少,面色红润。所以银耳炖木瓜是非常好的美容佳品。

友情提示:孕妇不宜吃木瓜。

养颜芡实羹的做法

食材:银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮

做法:

1、银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。

2、准备大半锅清水,芡实(略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后,加上银耳,入锅。大火煮开后,转小火煮两小时。

3、桂圆去壳、加上枸杞入锅,小火再煮半小时。

4、加入适量冰糖,待融化后,关火,撒上干桂花,闷出香味,即可。

蹄花汤的做法

食材:猪蹄两只、甜玉米一只、薏仁米、绿豆各一小把、红枣8枚、火腿两片、八角三粒、花椒十几粒、草果一粒、豆蔻一粒、香叶一片、一节、葱一节、黄酒1/3小碗、盐适量

做法:

1、猪蹄洗净,拔毛、切大块。入冷锅中,大火煮至出血沫。

2、边上另备一砂锅,煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片,放入材料包里。

3、把煮出血沫的猪蹄用温水冲净,放入砂锅中,同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱,倒入黄酒,大火煮开后,改小火炖一个半小时。

4、甜玉米切成五段,放入砂锅中,再炖半小时以上。加适量盐。关火。

5、蹄花蘸料:葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺,混合均匀即可。

养颜红枣蜂蜜茶的做法

清水适量。   

做法:去核红枣洗净加适量清水装入汤锅,大火烧开,转小火慢煮至红枣软烂,汤汁收干。煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀,置入干净无油的密封玻璃瓶,放入冰箱保存即可。需饮用时用勺取适量,用温开水冲开即食。

补血养颜的四红暖汤的做法

此汤男女老幼皆宜,对于补血有很好的作用,但因为过于活血,女性经期内饮用可能会加大出血量,所以请慎用。

材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

做法:

1.将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。可现在上班族恐怕没那么多时间花在做饭上,我的办法是:早晨上班前把红小豆洗干净用清水泡上,晚上回来后豆子已经泡大了,为避免营养流失,就用泡豆子的水煮红小豆和花生,这样不到1小时豆子就能煮开花了。

2.干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。

3.最后放入红糖至完全融化即可。不放红糖做成三红汤可行。

排毒

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