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五脏六腑排毒时间

时间:2011-05-24 16:38

 *早上9—11点是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。

*中午11—1点(午时)是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。

*下午1—3点是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。

*下午3—5点是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿功能。

*下午5—7点是肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物的功效。

*晚上7—9点是血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该要在家中休息。

*晚上9—11点是人体免疫系统休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时候,这时一定要休息,不要再为家人操心,此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情,将错误原谅与放下。

*晚上11--1点是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。

*晚上1—3点是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

*早上3—5点是肺脏的排毒时间,肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床。

人的排毒过程

晚上 9-11点 / 免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐,夫妻同房应排在此时,不应在11点之后,要不便先睡一觉,天亮再来。

晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间.

凌晨3-5点 /肺的排毒时间需在熟睡中进行!

凌晨1-3点 /胆的排毒时间此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间应上厕所排便。

凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间应吃早餐!

半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间必须熟睡,不宜熬夜。

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排毒

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