三联

首页 > 三联阅读 > 美食 > 饮食常识

青萝卜的功效与作用

时间:2011-11-08 16:53

青萝卜的功效与作用

     青萝卜营养分析:

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

青萝卜适合人群:

1. 一般人群均可食用。

2. 但阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

青萝卜食疗作用:

萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经;

具有消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒的功效;

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。
青萝卜的功效与作用-三联阅读
青萝卜食物相克:

服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

青萝卜做法指导:

1. 萝卜适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。

2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

3. 可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。
相关: 吃洋葱有什么好处   菊花枸杞茶的功效   补血的食物有哪些   柿子不能与什么同吃   IT人士吃什么能护眼缓解眼疲劳

功效与作用

标签:

经典图文

相关文章

热门文章

返回顶部