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美肤简单要素

时间:2012-02-26 09:24

  1. 定期去角质: 洗澡前用鬃毛刷干刷脚跟膝盖手肘,可改善血液循环,去除死皮细胞。

2. ,需有充足的水分摄取。

3. 适度的运动: 久坐的生活方式有害的不只是皮肤。每天步行 15 分钟,按摩都有助健康。

4. 别吃过量的糖: 过量可提早皮肤老化一

5. 健康的脂肪: 来自健康脂肪的脂肪酸是身体活动所需
 

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