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经期怎么吃水果

时间:2012-06-11 11:28

  月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;

月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓西红柿,橘子、桃子樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝石榴葡萄,不要一次吃太多。

月经期间避免食用的水果有梨、香蕉柿子芒果西瓜猕猴桃等。
 

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