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滋养女人的食物

时间:2012-06-14 17:04

1.养气补血:枣、桂圆枸杞、动物肝脏;

2.爱护乳房:豆浆、蘑菇红薯

3.补钙健骨:酸奶、芝麻、海带;

4.养颜抗老:洋葱苹果西红柿

5.呵护秀发:核桃仁、鸡蛋、紫菜;

6.安神助眠:香蕉、莲子、小米粥;

7.塑身减肥:冬瓜、燕麦。

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