三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 美食 > 饮食常识

了解火龙果的七大营养价值

时间:2012-09-11 09:18

  爱吃火龙果的朋友要注意了,原来火龙果是具有非常多的营养,让你了解7大营养价值!

  火龙果营养多

  1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

了解火龙果的七大营养价值     三联阅读

  5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

  6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

推荐热图

灵芝的功效与作用及食用方法

天麻的功效与作用及食用方法

牛油果怎么吃

蜂胶的功效与作用及食用方法

阅读分类
年会祝福语 描写夏天的句子 养生食疗 历险作文 小学古诗 荔枝 国旗下演讲稿 丸子头 关于伤害的文章 正能量的句子 结婚红包祝福语 财务年终工作总结
教程阅读 查询 图片