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蚁族:我们的健康该安放在何处

时间:2012-10-26 09:32

  “蚁族”是当今点击率很高的一个新兴名词。指那些聚居于城中市里、收入不高、工作不稳定的年轻人(尤指高校毕业生)低收入聚居群体”。称之为“蚁族”是基于这个群体的年轻人工作不稳定、生活无保障却整日像蚂蚁一样辛勤工作的状况;或许还表示一种虽然弱小却有坚韧不拔精神的境界。其实,我们把太多的目光凝聚在他们的经历和现状,却忽略了这些城市特殊人群的健康问题。生活在繁忙的都市中,蚁族们肩负来自各方面的压力,时间一长心灵和身体都不堪沉重的压力。于是紧张、焦虑、失眠、性欲减退,亚健康等接踵而来。所以为生活减压,成为蚁族当前最时尚的说法,这也是提高了蚁族们的生活质量,维护身体健康的必须途径。

  互联网成了情绪宣泄最佳窗口:

  小编特意对蚁族这个特殊人群做过一项简单的调查,发现有67%的蚁族们,都喜欢把更多的精力花费在互联网上,把网络当成宣泄情绪的最佳出口。也许是对社会生活的一种失望,或是对于现实的一种回避。认为虚拟的网络世界才是自己最佳的“藏身之处”,这个时候。就应该慎重的选择浏览的网站,其实,通过网络也可以得到健康的消息,甚至可以使自己的心里压力得到合适的舒缓,如果你喜欢上网,就到健康有为网去挂个号吧,你可以建立属于你自己的健康页面,随时免费与专家线上对话,把自己的压力得到良性的疏导。久久健康网同样关心蚁族们的健康状况。俗话说:“身体是革命的本钱”。把握梦想,首要把握住健康。

  严谨沉溺于“纵欲式”的性爱:

  弗洛伊德在“性学”里曾经说过这样一段话:一个人的内心受到压抑,无法改变生活现状,压力无处释放的时候,在性方面就会疯狂的放纵。这句话是正应征着当今蚁族们的真实生活。他们体验着从高学历到低收入的落差,感受着身处社会底层的各种压力,原本激情四溢的心受到压抑,在性上,就表现的越来越放纵。可这并不是缓解压力的真正方法,同样会给自己的身体造成损害,过度的性爱使自己的精神涣散,腰酸无力。注意力无法集中。甚至出现肾亏肾虚的现象。其实有很多方式缓解压力,一下编者将会逐一介绍,将压力换化成努力改变现状的动力才是最佳选择,而不是发泄在自己的爱侣身上。

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蚁族:我们的健康该安放在何处(三联阅读配图)

  吃顿美餐犒劳自己:

  大脑是“高压”的最先受害者,过度的脑部“运动”消耗了极大能量,高速的运转给大脑带来了营养的缺乏。所以及时输送养料是非常重要的,“蚁族”你可以喝最谈得来的朋友吃顿营养丰富的晚餐,听着抒情的音乐,不谈恼人的公事,避免刺激的食物,再少而精的喝点酒,少量饮酒可以使神经放松。也能起到书经活血的作用。一切烦恼都抛至九霄云外,时间在1、2个小时,美餐过后,你会发现好像换了一个人。

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