三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 养生 > 保健知识

养生保健口诀简单又溜口

时间:2012-12-11 15:17

  养生其实很简单,不需要特地为此买多少本书放在家里,只要用小口诀记住其中的一些规律,养生习惯的养成从此变得简单起来。大家一起来,为健康加油。

  一、

  若要皮肤好,粥里放红枣。

  若要不失眠,粥里添白莲。

  腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

  心虚气不足,粥加桂圆肉。

  头昏多汗症,粥里加薏仁。

  润肺又止咳,粥里加百合。

  消暑解热毒,常饮绿豆粥。

  乌发又补肾,粥加核桃仁。

  若要降血压,煮粥加荷叶。

  健脾助消化,煮粥添山楂。

  梦多又健忘,粥里加蛋黄。

 

养生保健口诀简单又溜口        三联

 

(三联阅读配图)

  二、

  盐醋防毒消炎好,菲菜补肾暖膝腰。

  萝卜化痰消胀气,芹菜嫩降血压高。

  胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。

  大蒜抑制肠胃炎,绿豆解署最为妙。

  梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。

  番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

  花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。

  鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。

  生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。

  蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。

  香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。

  海带含钙又含碘,蘑菇抑制癌细胞。

  白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

推荐热图

女人气血不足的8大症状和表现

风信子花香有毒吗

女人冬天喝什么茶好?

胃在哪个地方,胃在什么位置?

阅读分类
腹部减肥 幼儿园教师自我评价 情人节说说 牡蛎 竞选演讲稿 鱿鱼 德育工作计划 驼背 荔枝 早上问候语 痘印 教师节主持词
教程阅读 查询 图片