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6种省钱食物,逐渐提高免疫力!

时间:2013-11-05 11:11

   1、新鲜萝卜

  萝卜具有非常好的药用价值,这是由于在萝卜中含有辛辣的挥发物质,这种物质能够有效的帮助我们杀灭体内的一些有害细胞,从而增强人体免疫力以及预防各种疾病。

  2、人参蜂王浆

  人参以及蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调整内分泌,从而预防各种不适的症状出现。因同时在蜂王浆中还含有大量具有防癌作用的蜂乳酸,因此经常食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用。

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  3、橘橙番茄

  吃橘橙番茄可防病,专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿草莓胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。

  4、菇类食物

  蘑菇猴头菇草菇、黑木耳银耳、车养等,这些食物都能帮助我们人体有效的提高免疫力以及抵抗力。除此之外还有香菇,在香菇中含有大量丰富的香菇多糖 ,这种物质同样能够增强人体免疫力。

  5、茶

  喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。

  6、木瓜

  木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质,发酵木瓜汁可以增加人体免疫力。

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