大爆料!最简单的补血法,晚上泡脚!

时间:2013-12-02 10:22

   脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于 此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝 经。肾生血、肝藏血、脾统血。

爆料!最简单的补血法,晚上泡脚! 三联

三联阅读配图

  一:晚上泡脚为什么能补血

  血虚、血淤→手脚冰凉、有斑、心脏发紧、憋闷、

  泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归 肝经和心包经,破血、行血、和血、调 血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴 经。

  二:泡脚的窍门

  春天泡脚,开阳固脱;

  夏天泡脚,祛湿除热秋天泡脚,清肠润肺;

  冬天泡脚,丹田暖和。

  水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

  水中放醋→脚臭→祛除脚臭、

  促进血液循环、祛除风湿。

  水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾 胃,祛湿邪。

  水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助 阳气。

  水中放白芍益母草、

  一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生 新,活血调经;当归补血活血、调经止 痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰 凉的问题。

  水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉。

  水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草 10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→ 花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮 助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

  四忌讳:泡脚。应饭后半小时 后。

  二忌水温高,水温应40-50度。

  三忌时间过长,应20分左右,微微出汗 既可。

  四忌自作主张,乱放中药。

  泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

  泡脚时:

  上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

  上身发热,下半身不出汗→气虚。