营养专家推荐的零食 时间:2013-12-06 10:22 1、坚果:含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维和抗氧化物质。 2、酸奶:预防饥饿、补充营养,还可以预防下一餐食欲过盛。 3、糖葫芦:山楂中的维生素和矿物质含量丰富,健胃消食,有助于调控血脂。 4、茯苓饼:茯苓可健脾安神。 三联阅读配图