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冬季男人养生六款壮阳滋补汤

时间:2013-12-19 11:28

  男性健康很重要,所以要特别关注,以下三联阅读小编给大家介绍几款冬季壮阳滋补,不仅是男人冬季居家保养的上佳之选,更可以针对早泄等男性隐疾进行调理,温补调理补肾壮阳,还你健壮身躯。一起来看看吧!

  1、首乌鸽蛋汤

  功效:补肝肾、益精血、乌须发。

  口味:爽口清淡鲜味十足

  原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

  调料:盐适量

  制作方法

  1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;

  2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;

  3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。

  备注:可以不放盐及其他调料。

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(三联阅读配图)

  2、玉竹赤羊汤

  功效:和胃润中,健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。

  口味:肉嫩不膻口味浑厚

  原料:玉竹3克,山羊肉200克,陈皮8克,枸杞2克。

  调料:盐、葱、、料酒适量。

  制作方法

  1.将羊肉切块在沸水中焯后,将水倒掉;

  2.将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水煮至熟软,炖约40-50分钟(煲约2个小时),然后加盐稍煮即可。

  禁忌:肝炎病患者慎用。

  适合人群:需要补肾固精的男性。

  3、鹿茸鸡汤

  功效:补中益气温理补肾

  口味:唇齿留香开胃暖身

  用料:鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克。

  制作方法:将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。

  

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