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家庭自制6道感冒止咳润肺佳品!(太实用了)

时间:2014-01-03 09:06

   第一道:【止咳化痰--冰糖炖萝卜

  材料:白萝卜100克 清水200ML 冰糖20克

  制作:

  1、将冰糖砸碎备用.将萝卜洗干净,切成1CM见方备用;

  2、准备一大碗,加入萝卜丁,清水和冰糖,放入蒸锅,大火烧开后改中火炖45分钟,关火即可.

  小提示:

  1、这款尤其适合咳嗽期间饮用,每天1-2次即可,每次50-100ML左右,

  2、萝卜洗干净带皮炖功效更佳.

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  第二道:【蜂蜜炖雪梨

  材料:雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克

  制作:

  1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;

  2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;

  3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;

  4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可.

  蜂蜜和雪梨都是润肺的,对咳嗽有痰有效.

  纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃,我查了很多资料.

  有 的说应该是梨炖好后加蜂蜜,这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子,用蜂蜜去炖这个梨,效果才好.那么大家就按自己喜好来吧,完全可以炖好后,吃 的时候再就着蜂蜜吃.也可以像我这样,相信它是个药引子,用它去好好的炖这个梨.味道满好的,整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味.

  小提示:

  1 梨是带皮吃的,所以要反复清洗干净;蜂蜜一次不要放太多;

  3 隔水蒸的,所以水位不要太高,蒸架不要太底,以免水开时,蒸锅水溢入炖

  盅内. 每次吃50-100克即可,不要吃太多了.

  第三道:【川贝炖雪梨】

  梨一个,冰糖几粒,川贝5克(小孩子吃的话3克),将川贝撵成粉末

  将梨顶部平切开,用勺子挖去梨心,加入川贝粉,加入冰糖,加入清水,不要溢出来;

  用牙签固定梨盖和梨身;

  冷水下锅蒸,大火烧开,小火蒸1个小时,1个小时后开吃 。

  第四道:【陈皮炖雪梨】

  材料:

  雪梨1个 冰糖10-15粒 陈皮6克 清水500克

  步骤:

  1 将梨洗干净切碎;

  2 将所有材料放入砂锅中,烧开后转小火煮40-50分钟。即可饮用。

  心得体会:

  1 这款陈皮顿梨的做起来很简单,很适合普通家庭制作;

  2 每天1小碗,连服3日没效果就不要继续吃了,吃上一次若有身

  体不舒服反应,立即停服。

  3 非常清凉润喉的一道炖品.

  第五道:【琵琶叶茶】

  从小,我感冒的话,奶奶就会在自己的枇杷树上摘写枇杷叶子,给我煮汤喝.

  很清甜甘香.现在每每尝到,便会想起家乡.

  枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效,一般连喝个三天,就会明显感觉缓解了

  感冒症状.

  第六道:【风寒感冒-葱红糖水】

  非常的简单:

  准备葱和姜,还有红糖

  一个人喝的话,红糖20克 葱两根 姜5片 水200克

  放一起煮上10分钟,趁热喝即可.

  如果嫌麻烦的话,

  可以将红糖放在杯子里,将葱和姜切成细末,然后烧壶热水,用滚烫的开水去

  冲.焖上3分钟就可以喝了.

  如果材料不齐全,没有葱的话,只用姜和红糖也是可以的.

  流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。

  (具体如下:

  风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,

  痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。 风寒

  感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生

  姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

  感冒时饮食要清淡。

  室内空气要新鲜,注意通风。以上资料是我在网络搜索到的,不一定全对.

  仅供大家参考.)

  【远离感冒-每天喝点橙汁】

  让孩子远离感冒--每天喝点VC橙汁

  (罗嗦下:0-3岁孩子喝橙汁每次60ML.太甜的话可适当稀释.3岁以上可直

  接吃橙子肉.婴儿必须稀释着喝,6个以上便可添加果汁,但必须从少量开始添加.)

  孩子感冒,真是怕死人,

  当孩子感冒咳嗽发热,高烧40度,不得不打针吃药挂吊瓶

  的时候,妈妈的眼泪,也就吧嗒吧嗒的下来了。

  如何才能避免?

  增加孩子的抵抗力是个不错的办法.

  至少,从饮食方面,我们可以做一点工作。

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。

  橙子的维生素含量很高,对身体好处的,每天吃一个橙子,

  可以使口腔、食道和胃的癌症中风的发生率降低.

  宝宝六个月的话,喝点橙汁就行了。可以兑点开水喝热的比较好。

  咳嗽的话就不要吃了,用鸭梨,川贝煮点冰糖水。注意要适量.可以止咳

  不肯吃奶瓶和杯子的小朋友可以用调羹喂.我们家蛋蛋小时候

  就是这样的,1岁才肯吃奶瓶.1岁之前我都是用调羹喂的.喂的时

  候,脖子下一定要塞好围嘴和餐巾纸.哈哈。

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