酒精对女性的好处和坏处

时间:2014-03-31 08:22

  尽可能的了解饮酒给每个人带来的利弊,这样有利于女性在犹豫要不要喝酒的时候,做出正确的、负责任的,对健康最为有利的决定。

  据霍芬顿邮报报道,适度饮酒已经被证实对健康存在潜在益处,尤其是对患有心血管问题的人来说,在晚餐时与家人和朋友一起,享受一杯或两杯葡萄酒,真是个不错的选择,当然,要严格控制饮用量。

  但是,对于大多数人来说,还是饮酒带来的负面作用比较深入人心,他们反复争论饮酒的优点和缺点,哈佛大学公共卫生学院的研究人员表示,现在我们就是要告诉你,酒精对女性的好处和坏处。

  收入高的女性更易酗酒

  据美国疾病控制和预防中心(CDC)估计,目前全美大约有1400万女性每月会豪饮3次,平均每次的饮用量为6杯。对于女性来说,酗酒的定义是一次饮用4杯以上的酒精饮品。

  收入越高的女性越容易酗酒,年龄在18-34岁的女性中,年收入在75000美元以上的中产阶级更可能暴饮。

  CDC认为,酗酒会给女性带来严重的健康风险,包括意外伤害、酒精中毒、肝脏疾病和中风等等。

酒精对女性的好处和坏处                    三联

  女性的酒精耐受性更差

  女性比男性的酒精耐受性差,可能是因为雌激素的影响,让酒精更容易造成肝脏问题,也可能是因为男女胃酶的差异。此外,美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所(NIAAA)还指出,女性身体内所含的水分比男性要少。也就是说,如果同样体重的男性和女性喝同样多的酒,女性可能会有更高的血液酒精浓度,因为她体内能够稀释酒精的水分更少。

  因此,女性比男性更容易承担饮酒带来的风险,譬如肝病、心脏病和乳腺癌,以及酒精依赖。NIAAA定义的“低风险”饮酒限额,女性为每次不超过3杯,每周不超过7杯;而男性则是每周不超过14杯,并且一天不多于4杯。

  女性更想摆脱酒精依赖

  据赫芬顿邮报早些时候发布的一项新研究报告指出,在对500多名酗酒的男女进行调查之后发现,发现酗酒以后,女性倾向于寻求帮助比男性早4-5年。

  至于为什么如此,并没有一个清楚的解释,不过,发表该项报告的斯坦福大学的研究员Rosemary Fama推测,可能是因为女性比男性更不在意酗酒的耻辱感,所以她们更有可能接受帮助。

  女性孕期饮酒是安全的

  在Emily Oster的新书“期待更好:为什么怀孕的传统智慧是错误的和你真正需要知道的”(Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong and What You really Need To Know)中,对许多女性及医生们一直持有的信念——孕期绝对禁止喝酒,提出了质疑。

  这位经济学家在自己怀孕之后,通过对现有的科学文献进行总结分析,认为孕期偶尔喝酒并不能构成任何威胁。因为孕期摄入酒精已经被专家证明是安全的,只是没有明确定义的度量,这就是为什么大多数人会建议干脆就不要喝酒。

  女性饮酒更易致癌致死

  美国癌症协会(ACS)警告女性,酒精会让患乳腺癌的风险增加,消耗的酒精越多风险就越大。ACS解释说,女性如果一天只饮1杯酒,所增加的风险几乎可以忽略不计,但是如果一天喝酒5杯,乳腺癌的风险比不喝酒的人几乎上升50%。

  德国去年发表的一项研究认为,女性因酒精依赖致命是男性的两倍。在对18-64岁女性进行的调查中发现,酒精依赖死亡女性是非上瘾人群的4倍,而男性则只有1倍。

  当然,喝酒并不是造成疾病和死亡的唯一危险因素,还跟生活方式和基因有关。