孕妇吃雪莲果的好处

时间:2014-04-23 08:43

   在国外叫"yacon"(亚贡)即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果,果树貌似苎麻,可生长到2-3米高,成熟时,枝顶会先后开出五朵美丽娇艳的太阳花,煞是可爱。

孕妇吃雪莲果的好处 三联

三联阅读配图

  雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;果寡糖具有:

  1.促消化,调理胃肠道;

  2.是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;

  3.调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;

  4.通便、防治下痢;

  5.降火清毒、防治面疱、暗疮;

  6.提高免疫力。

  雪莲果有很好的三降功效,即可以降血脂、降血压、降低胆固醇。另外,雪莲果含的糖是果寡糖,所以,吃起来很甜,但很适合糖尿病人吃,而且果寡糖可以调理肠胃,也很适宜便秘的人吃。雪莲果不仅可以生吃,还可以炖排骨、煲汤、榨果汁。雪莲果的果汁有点特别,它在榨汁之前是黄色的,榨完汁以后颜色会变绿,而味道不变,雪莲果汁的颜色为什么会从黄色变成绿色呢,至今仍然是一个谜。