四款养生花茶教你如何远离烦恼

时间:2014-07-07 11:08

  在这个炎热的夏季里,人们在很多时候都会无缘无故的心烦意乱,有一种烦躁的感觉,今天小编就教大家怎么用花来解除烦恼,吃哪三薯来在这夏季里能够更好的养生,一起来看看吧。

  花不仅可以用来供人们观赏,而且还能泡茶喝。花茶性干凉,有芳香辛散之气,不仅非常有利于散发体内的寒气,而且还可以促进阳气的生发,让人神清气爽。

四款养生花茶教你如何远离烦恼 三联

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  桃花是养颜茶

  “人面不知何处去, 桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实,桃花和“人面”不仅在颜色上相似,而且可以调节面 色。从中医角度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶”。桃花3克,沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜 适量,代茶饮。石显方提醒,由于桃花的活血作用较强,孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

  玫瑰是解郁茶

  “折得玫瑰花一朵,凭君簪向凤凰 钗”说明不少女性喜爱玫瑰。其实,玫瑰因调节内分泌的功能,早与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5 朵,去核红枣2枚,用80摄氏度的水冲泡,还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,月经量过多的人在月经期最 好不要饮用。

  月季是调经茶

  月季花有着“天下风流”的美誉,它的色、态、香都非常的好,而且“一年长占四季春”,可以从5月份开花开到11月。中医认为,月季是“调经茶”,因为它的味甘、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可缓解痛经,长期饮用可疏 肝解郁、活血调经。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

  茉莉是和胃茶

  从“天赋仙姿,玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔 美。其实,这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温,具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。尽管春天开始变暖,但是温差较大,胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹 泻、恶心等症状。茉莉花能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,开水冲泡4分钟即可。但 是,体内有热毒者禁止饮用。