躺着看书有哪些危害

时间:2014-07-12 17:06

  有人常常躺着看书,这个习惯不好,要改掉。为什么不要躺着看书呢?因为,躺着看书会影响视力。

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  我们的眼球有个透明扁圆的晶状体,像个凸透镜,它有弹性,靠眼球表面肌肉的伸缩,可以改变它的厚薄程度。我们看东西,就是靠调节晶状体来提高清晰度的。躺着看书,目光斜的,书面和眼睛之间的距离很难保持合理。所以,调节起来比较吃力,眼睛容易疲劳。同时,眼球表面肌肉伸缩的均衡性也被打乱了,加重了对眼球的压迫,时间长了就会使眼球变长、晶状体变厚,产生近视,或是使原有的近视加重。所以,不要躺着看书。