情绪排毒,从“心”开始

时间:2014-08-12 11:49

  “情绪”是有形的肉体与无形的心智之间的联系,而每一个细胞上的接收器则是情绪发生的地点。从身心一体全人观来看,我们其实可以更进一步的说:你健康与否,都跟你的信念有关。

情绪排毒,从“心”开始                  三联

  身心连结──是治病,还是医心?

  德国一位癌症医生瑞克.基尔得.黑默(Ryke Geerd Hamer)曾提出过一份有趣的报告:他在研究过上万名病人后发现,癌症的病史与病人的情绪其实是相关连的。这些临床经验告诉他,大多数得到癌症的人,在发病前的三到六个月都曾经历过一些重大的人生变故,无论是亲人过世,与挚爱的子女、伴侣交恶,或者其它令人不快的天灾人祸等。于是,他推断当人处于冲突、愤怒、哀伤等负面情绪中,却得不到适当的抒发时,将会演变成癌细胞。

  人体健康与心情(情绪)有着莫大关连。从医圣希波克拉底,到近代的赫尼曼医生、巴哈医生,都非常注重这一点。一九八○年前后,美国著名疗愈师露易丝.贺(Louies L. Hay)被称为身心连结的先驱,首先强调了正面思考有助于身体健康。不过,当时却被认为是不科学的,因为大部分的人认为这方面的思考是来自于东方哲学,一般人往往把这样的健康观与是否认同鬼神及轮回的概念连在一起。要不就相信,要不就不信,得不到具体证实。我们都知道「身」是身体,而「心」指的又是什么?

  细胞变异会受到情绪影响

  「心」不单是心脏,也是指脑内思考与全面性的情绪。国际知名的脑神经与药剂学专家坎德丝.帕特博士(Candace Pert)透过实验证明了我们的情绪不只和脑有关,传导情绪反应的关键是神经肽(neuropeptide),而体内每一个细胞都有着情绪的接收器,会搜集环绕的指令,细胞分裂、再生、成长、耗损或保留能量、修复及对抗感染等。

  细胞与细胞之间的讯息沟通,是仰赖荷尔蒙神经传导者(neurotransmitters)与肽,这些通称为「ligands」。而它们的角色,就是身心对话的基础结构,在人体内负责身心之间98%资料的传递。帕特博士把肽和接收器归类为「情绪的分子」,她指出「情绪」是有形的肉体与无形的心智之间的连系,而每一个细胞上的接收器则是情绪发生的地点。

  在身体里面,接收器根据我们生命中的经验调整生理反应,情绪影响着分子,而分子影响到我们的感受。帕特博士特别强调,肽和接受器本身并不会产生情绪;分子本身就是情绪,而我们所处的感觉则是「当肽跟接收器结合时,所产生的能量震动」。

  因此,隐藏在「感觉」底下的,就是情绪在潜意识层进行资料交换,换句话说,你的身体就是你的潜意识,因此当人能够改变潜意识,自然就能影响身体。这也是为什么露易丝.贺的著作,会以正面思考的句子作为让身体恢复健康的处方。而畅销名作《秘密》也提到一位得乳癌的女士,藉由每天重复念诵「感谢我已经好了。」(Thank you for my healing.)直到肿瘤消失为止。

  人接受的字眼跟思考,会加强大脑里面的神经链,进而改变身心灵的整体运作。西医说:「健康或疾病,都是你吃出来的。」而自然医学的看法则是:「健康与疾病,都是你吸收消化造成的。」从身心灵的全人观来看,我们其实可以更进一步的说:「你健康与否,都是你想出来的。」换言之,你的信念创造了你的实像。

  心跳频率是身体讯息的指挥官

  西方传统思想认为情绪来自于大脑,所有的情绪只是单纯一个精神上的外化现象罢了。我们现在知道,事实不是如此;在情绪生理学、压力管理,以及心脑关系研究超过十八年的全球权威单位「心术研究院」(Institute of Heart Math)指出,心脏本身拥有独立运作的神经系统。这就好比心脏里面有另外一个脑,会接收并且传送讯息,组成大脑与心脏之间双向的沟通管道;心脏跟大脑之间的资料传输不但是双向,而且心脏传送到大脑的讯息,远多过大脑传送到心脏的讯息。

  心术研究院也发现,大脑的节奏会主动和心跳的节奏同步,血压和呼吸的节奏也一样会跟进。因此,我们甚至可以大胆的假设,心脏的震动频率是身体所有讯息的总指挥官。而这些在心脏、大脑及全身之间传导的讯息,会影响我们的行为举止跟感觉;混乱跟不正常的心跳,告诉大脑我们现在的状况并不好,应该有意识的去表达,或是思考解决之道。

  心跳也被情绪所影响,生气、愤怒、憎恨、恐惧、担心、害怕,都会造成心跳的混乱。而爱、慈悲、信心、感恩、安全感,则会产生平稳的心跳。了解这样的关系后,你就会知道处理人的负面情绪是何等重要。

  对目前的主流医学而言,心脏只不过是一个水泵;出了问题,只要更换一个适合的就好。但有趣的是,很多做过心脏移植手术的案例都显示,接受移植的人或多或少都会保有捐赠者的一些特质(像是突然想吸烟,或是偏好某些食物),有些和本身的兴趣相去甚远,连患者自己都觉得莫名其妙。因此,心脏、心智与身体,是连结在一起的完整个体,并非随时可以换零件跟淘汰的机器。