国庆长期熬夜如何保养

时间:2014-10-06 11:21

   上班忙、下班忙,来到国庆,各种各样的聚会派对就更忙。似乎无时刻刻不在忙,一忙忙到三更半夜,如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们的容颜真的很容颜衰老的,熬夜后如何护肤呢,今天我们就教您熬夜后的七种护肤秘诀。

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  熬夜长痘痘怎么办?

  很多MM都经常在周末熬夜,无论是在深更半夜你是在发微博、玩网游、跟朋友聚会,转天都变成了“小熊猫”,如果不能睡好十一点至四点的美容觉,那就做好“熬夜战斗”的“战前”“战后”的准备吧。

  充足睡眠是护肤关键

  睡眠对于MM们维持美丽是非常重要的,可以说"睡美人"是众多美容大师一致公认的护肤定律。睡眠不足除了肌肤老化之外,很多的新陈代谢作用,都是在睡眠期间进行的,要是睡眠不足的情况,身体的机能运作失调,很多毒素就会沉积在体内,无法被排除,久而久之,肌肤会出现青春痘、斑点,严重时甚至会有大片的黑斑,这是因为肝功能失调,毒素在脸部造成的伤害。拯救"晚睡族"的面子问题刻不容缓。

  秘诀1:给晚睡肌肤“输氧”,自制芳香争气清洁

  晚睡的肌肤总是处于“晕晕”的游离状态,在进入睡眠前,不妨为清洁后的肌肤进行一次小的芳香SPA,让你的肌肤彻底放松,提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的,帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水,然后在水中滴入三滴芳香精油,就可以一边享受芳香一边护肤啦!

  秘诀2:电脑熬夜MM需要双清洁

  在准备与电脑大战前已经认真洗过脸了?还不够哦,如果你与电脑对视的时间超过一小时,你就需要对面部进行二次清洁。第一次不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。第二次清洁电脑灰尘与辐射。二次清洁只用清水清洁就可以了。

  秘诀3:预防清晨熊猫眼,眼霜敲按法

  不想顶着熊猫眼上班的MM注意了,晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼的出现机率。涂抹舒缓眼部肌肤的眼霜产品后,用弹钢琴的方式轻轻敲打眼周肌肤,帮助促进局部血液循环。手指并拢,用指肚力量轻压眼部下方肌肤。

  秘诀4:对付晚睡的排毒晚霜

  即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡,也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜,涂抹时配合简单的30秒按摩,可以促进血液循环,提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾,将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养,可以涂厚一点当作晚安面膜,一物多用。

  秘诀5:化妆水+精油混搭营养法

  熬夜后皮肤会显得黯淡无关。这时,使用小小的化妆水+精油的混搭组合就可以让你的肌肤莹亮水润,完全看不出熬过夜。用化妆水将化妆棉完全浸湿。注意此时的化妆水要选择保湿型的产品,在手中滴入两滴面部用舒缓精油产品,然后用手心轻轻搓开,用浸好化妆水的化妆棉轻轻擦取掌心中的精油产品,再拍在肌肤上。

  秘诀6:保湿面膜,及时给干燥肌肤补充水份

  肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水,同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。熬夜后没有时间的MM,可以使用保湿面膜,让自己的肌肤喝饱水。

  秘诀7:抗疲劳,食物选择需注意

  饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,利于皮肤恢复弹性和光泽。也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

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