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男人补血喝什么汤

时间:2014-11-28 14:13

   女性需要补血,男性也需要,人们在关爱女性的同时也需要关爱男性的健康,男性都是家里的顶梁柱,健康需要得到重视,有些男性也贫血,所以,男人补血喝什么好是个值得关心的问题,下面小编为大家解读。

男人补血喝什么汤 三联

  大枣补血,大枣不是女性的专利,男性补血也需要吃大枣,除此之外核桃也是首选,核桃卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇的食品。

  核桃红枣

  主料:核桃30克枣(干)50克葱白20克

  做法:

  1.将红枣、核桃仁分别洗净。

  2.将葱白洗净。

  3.将红枣与核桃仁一同放入锅内,加入适量清水。

  4.用武火煮沸后,改用文火煮约20分钟。

  5.再加入葱白继续用文火熬煮10分钟即成。

  苹果大枣核桃汤

  原料:苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

  做法:

  1、原料:苹果2个、大枣5颗、核桃仁100克、枸杞5克、蜂蜜15克、清水1200克。

  2、苹果去核切块备用。核桃仁、大枣,加入足量清水。大火煮沸,转文火煲20分钟。

  3、加入苹果块,转大火煲沸,文火煲15分钟,加入枸杞,10分钟后关火。

  男人补血喝什么汤好呢?如何做才是最好的呢?这款汤的温度降到40度后,调入蜂蜜,清甜美味的补气养血调理汤就做好了。

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