三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 美食 > 饮食常识

吃雪梨的九大好处

时间:2015-01-21 17:05

 吃<a href=http://www.meichubang.com/shicai/xueli/ target=_blank class=infotextkey>雪梨</a>的九大好处           三联

  1、止咳

  中国民间有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。所以,吃雪梨的好处是能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品,能够滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有很好的维护用处。

  2、解酒

  将鲜梨捣出汁,连服300-500毫升,解酒是吃雪梨的好处之一。

  3、保肝

  取鸭梨1个洗涤切片,与柳枝3截用水煎。每天喝食梨1次,吃雪梨的好处是保肝。取生梨两个,去核后切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黄疸之功能。

  4、降压

  取鸭梨、西红柿各1个,剥去外皮,放在锅内煮开5-10分钟。天天吃1次,连吃20天,可滋阴清热降压,这是吃雪梨的好处之一。

  5、祛痰

  把梨剜空,内部放上黑豆,用小火煨熟,每天食用。

  饮食告诫:然而梨不宜多食,不然易伤脾胃、助阴湿。除此之外,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。

  6、生津解渴

  吃雪梨的好处是润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  7、润肺

  雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。吃雪梨的好处使人呼吸畅通舒适。

  8、利尿消肿

  吃雪梨的好处有清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,利尿消水肿。

  9、养颜护肤

  冬天吃雪梨的好处是有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

  冬季滋补雪梨食谱

  1、银耳雪梨汤

  原料:银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

  做法:

  1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。

  2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

  3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

  2、雪梨大米粥

  原料:大米、雪梨

  做法:

  1、雪梨去皮切成丝;大米淘洗干净

  2、雪梨丝放入汤锅,加足清水,煮开后放入大米,煮至米烂即可

  3、川贝炖雪梨

  原料:雪梨、川贝母、冰糖、水

  做法:

  1、梨切好备用,川贝药店买的26元10克;

  2、没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎;

  3、撵成粉末,也可以在买的时候叫药店帮忙磨好粉;

  4、将粉末装到梨肚子里,再加冰糖和水即可。

推荐热图

灵芝的功效与作用及食用方法

天麻的功效与作用及食用方法

牛油果怎么吃

蜂胶的功效与作用及食用方法

阅读分类
红虫钓鱼技巧 英语个性签名 满月红包贺词 119消防宣传日 海作文 钓位选择 实验作文 帮助作文 绿色家园手抄报 描写雾的好词好句好段 哲学名言 初中毕业生自我鉴定
教程阅读 查询 图片