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春季养颜美容养生汤

时间:2015-02-04 09:50

  春季多风,气温变化无常,脸部总是感觉干干的,用再多的化妆品也只有一时的效果,三联小编就为大家推荐几款养颜美容的品,让你从里到外都是美美的。

春季养颜美容<a href=/zl/y14/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤          三联

  花旗参煲乌鸡

  材料:花旗参、大枣、乌鸡、枸杞

  做法:

  用清水泡枸杞、大枣和花旗参片,乌鸡切块用水抄下备用

  在锅中放入8碗清水

  在锅中水四周冒泡时,放入

  水开后,放入抄好的鸡块

  倒入泡好的枸杞唾花旗参片(广东人参)

  转小火焖制:1个半小时,放入适量盐,和大枣,关火,OK

  1、花旗参:性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功能,适用于气阴虚而有火之症,多用于肺热燥咳、气层懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等。

  2、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

  花生焖猪尾

  材料:花生、猪脚

  做法:

  1、花生先泡几小时沥干水.油锅烧热下几个拍扁的蒜头爆香.

  2、放猪尾炒一会.下酒/适量糖/酱油.两粒八角.适量的水.加花生煮开转入高压锅上气后转中火十五分钟即可.猪脚也一样做法.没有高压锅就用锅慢慢煮吧.

  枸杞叶鸡肝

  调味料:

  生抽:1汤匙料酒:1汤匙盐:适量

  做法:

  1.洗净枸杞菜,摘下叶子,菜梗留用;

  2.鸡肝洗净切片,用清水浸泡30分钟,滤干水分,用1汤匙生抽、1汤匙料酒和适量盐拌匀腌好;

  3.将清水倒入宽口瓦煲煮沸,放姜片和枸杞梗,煮20分钟,出味后捞起枸杞梗丢弃;

  4.在汤里放入枸杞叶和鸡肝,滚5分钟,下盐调味即可食用。

  功效:养肝明目,清凉散热,补血益精。

  莲子百合红豆沙

  原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。

  做法:

  1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

  2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

  3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

  4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

  雪耳鸡蛋竹笙汤

  雪耳:15克

  竹笙(干):10克

  鸡蛋:2个

  葱:1条

  姜:2片

  水:4碗

  2~3人份做法:

  1.雪耳用水泡软,去蒂和蒂部周围的黄色部分,撕成块状;

  2.竹笙用水冲洗;煮沸小半锅水,下姜片和葱段,将竹笙放入汆烫2~3分钟,去除竹笙异味;捞起竹笙切段;

  3.将鸡蛋磕破倒入碗里,调成蛋液;

  4.将竹笙、雪耳放入宽口瓦煲,倒入4碗清水,煮沸后转中小火将雪耳煲至软烂,淋入蛋液,待熟,下盐调味即可品尝。

  功效:滋阴润肺,润肤养颜,消脂减肥。

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