三联

首页 > 三联阅读 > 美食 > 家常菜谱

黑白木耳饮的做法

时间:2015-04-10 09:07

   白木耳含美丽法宝胶原蛋白,中医认为同为“白”色而且与肺有形似的白木耳故有补肺的功效。 黑木耳畅通体内环保,将黑白木耳加在一起,口感满分,健康美丽更加分。下面就给大家介绍一款黑白木耳饮制作方法。

  黑白木耳饮的做法教程:

  1、将等量的黑白木耳清洗去蒂头。

黑白木耳饮的做法       三联

  2、用搅拌棒或果汁机将黑白木耳打碎。

  3、红枣划开易出味。

  4、将以上食材放锅内加5分满的水,放进大同电锅内蒸煮2次。最后加入适量冰糖。

  成品图:

  黑白木耳饮的做法小技巧“

  1、黑白木耳尽量打碎粒才能熬煮出胶质。

  营养功效:

  从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时,两种木耳中都含有多糖类物质,具有增强免疫力、抗病毒的作用。但由于两者营养素成分含量不同,食用后对人体产生的作用仍有差异。

标签:

经典图文

相关文章

热门文章

返回顶部