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喝水的学问你知多少

时间:2015-05-28 08:58

 喝水的学问你知多少    三联

  一,喝白开水好吗?

  我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物.当水烧开后,我们首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的"开水"。

  二,瓶装水好吗?

  瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。所以不建议经常喝瓶装水.

  三,喝反复烧开的水好吗?

  因制造材料的限制,饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。“但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用,因此尽量少喝热水器的水.

  四,只有渴的时候才喝水好吗?

  其实当你感觉渴的时候,你的身体已经开始脱水了,只是程度较低而已,长时间不喝水,人体的新陈代谢越来越慢,血液的黏度增加,会诱发各种心脑血管疾病.所以不管渴与不渴,都要及时补水.

  五,饮料能代替水吗?

  饮料里大多含有较多糖,电解质和色素,这些物质对胃产生不良刺激,排泄慢,影响食欲,对身体的健康产生不利影响.

  六,早上喝水好吗?

  非常好,早上喝水,能够降低血液黏度,提高身体新陈代谢的速度,把身体里的垃圾代谢出身体,对身体非常有益,俗话说,晨起不喝水,到老都后悔.

 

  以上几点是关于喝水的几点科学知识,但愿会对你的喝水方式有所裨益

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