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山竹吃多了会上火便秘吗

时间:2015-06-13 09:39

   山竹是热带水果,营养价值很高,很多人认为山竹营养价值高就会多吃几颗,其实山竹不能吃多,那么山竹吃多了会怎么样呢?山竹吃多了会上火吗?下面养生专家为您介绍山竹吃多了会怎么样。

山竹吃多了会上火<a href=/zl/f03/bianmizhishi/ target=_blank class=infotextkey>便秘</a>吗 三联

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  一、山竹吃多了会怎么样

  1、山竹吃多了会便秘

  山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。

  2、山竹吃多了会肥胖

  山竹含糖较高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。

  3、山竹吃多了会中毒

  因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害作用,损害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。

  中国吃网餐饮网专家表示,山竹富含蛋白质、糖质和脂类,主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴莲后,可食用山竹去火,但不宜多吃,且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可食用。

  二、山竹吃多了会上火吗

  山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。山竹含钾较高,故肾病及心脏病患者要少吃。大全提醒,虽说山竹吃多了不是上火,但是山竹吃多了容易因此便秘,所以一定要适量食用。

  三、吃山竹每天最多三个

  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜芥菜苦瓜等寒凉食物同吃。

  四、山竹的功效与作用

  山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

  另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  五、山竹怎么剥开

  对付很熟的山竹可以用手挤压,纵向的按住两头的结节,外壳就会裂开的.

  山竹打开很简单,有个更好的吃法——用刀把上面平削开直径5公分,然后放好,放到冰箱的冷冻室1--2小时,饭后拿出来当冷食水果,非常爽口。

  手拿住山竹然后用2根大拇指往里按就打开了,如果打不开壳是硬的就证明山竹坏了!

  把山竹横过来,两个手在中间捏,山竹的腰部就会出现个裂缝,沿着缝捏一圈,再轻轻一掰,山竹的上下就分离了,里面的大蒜半就一大半露在外面了。

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