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夏季喝两种茶养心安神

时间:2015-07-06 09:35

夏季喝两种茶养心安神        三联

  1.降脂养心茶材料:

  炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

  功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

  2.宁心安神茶材料:

  茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。

  功效:有效帮助舒缓压力。

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