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家庭聚餐菜谱推荐

时间:2015-11-28 09:42

   家庭聚餐菜谱推荐

家庭聚餐菜谱推荐 三联

  家庭聚餐家常菜谱搭配很简单,基本上有荤有素有就差不多了,下面分享一个家庭聚会家常菜谱菜单,希望对大家有帮助。

  家庭聚会家常菜谱:

  凤爪

  多味花生

  凉拌粉丝

  白灼大虾  做好白灼虾的做法步骤

  烤鸡(十一元一只)

  烤鸭(十五元一只)

  油炸脆骨(一串串半成品)

  藕夹  炸藕夹的做法

  糖醋带  糖醋带鱼的家常做法

  双烩鱼肉丸(片、黑木耳、红椒几片)

  烧肥肠(青椒红椒)  红烧肥肠的做法

  夫妻肺片(牛肉、肚片、口条、香菜少许)

  板栗烧鸡  板栗烧鸡翅的做法

  蒸肉

  清炒四季豆

  卤鸡尖

  脊骨藕汤(鲜贝几粒、猪爪半个、一大高压锅)

  饮料:

  绿茶

  橘汁4瓶

  酸奶两盒

  白云边酒

  水果:

  苹果提子

  注:

  中晚两餐、十二口人、玩闹一整天、看电视、玩电脑

  大人八个、男孩子三个、女孩子一个(男性七位、女性五位)

  注意事项:

  1、烹调的温度和时间不够,食物半生不熟

  2、熟食或剩余食物重新加热的温度和时间不够,未能杀死病菌

  3、过早烹调食物,煮熟的食物在室温条件下(25℃-40℃)超过2小时

  4、冷冻肉及家禽在烹调前没有充分解冻

  5、生熟食品交叉污染

  6、生吃水产品及其他可能被寄生虫、细菌、病毒污染的食品

十一家常菜谱,十一聚会菜谱推荐

  7、误食有毒的动植物或烹调加工方法不当(如四季豆或豆浆未煮透),没有除去其中的有毒物质

  8、食品从业人员健康状况和卫生习惯不良

  9、使用不洁净的水

  大家要防止病从口入,要不吃生、半生的海鲜及肉类;不喝生水;新鲜食品充分加热后再吃;不要生熟食混放、混用菜板菜刀;重视凉拌和生冷类食品的清洁;生食瓜果必须洗净;尽量每餐不剩饭菜,吃剩的饭菜要在10℃以下贮藏,食用前充分加热。

  不要吃家庭自制的腌制食品;不买散装食品;养成饭前便后洗手的习惯;家有肠道传染病病人,要及时到医院就诊。

  健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。十一长假,不要乱吃哦。

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