三联

手机版 电脑版
三联 > 三联阅读 > 美食 > 饮食常识

冬天喝水有什么好处

时间:2015-12-09 14:07

  冬天喝水的好处

  帮助消化:

  我们吃进嘴里的食物,经牙齿咀嚼和唾液润湿后,进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程,这些环节都要水分来参与,加速体液对营养成分的溶解。

  排泄废物:

  食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物,要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外,这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

  润滑关节:

  人体关节之间需要有润滑液,来避免骨头之间的损坏性摩擦,而水则是关节润滑液的主要来源。

 1/2    1 2 下一页 尾页

推荐热图

灵芝的功效与作用及食用方法

天麻的功效与作用及食用方法

牛油果怎么吃

蜂胶的功效与作用及食用方法

阅读分类
孕妇必吃的12种食物 个人评语 快乐名言 搞笑生日祝福语 莫言经典语录 班务工作计划 背心搭配 苹果 夏季护肤 关于雨的诗词 教师评语 接收函
教程阅读 查询 图片