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吃莲藕牡蛎汤健脾又开胃

时间:2016-02-16 15:54

吃莲藕牡蛎汤健脾又开胃 三联 

  莲藕牡蛎汤的做法:

  人体脾胃的运化功能极易受到影响,出现食欲不振、乏力困倦的症状。常喝莲藕牡蛎汤,开胃健脾又益血。

  食材:莲藕1根,牡蛎300克,干虾3个,高汤、盐、鸡精各适量。

  做法:

  1、莲藕刨皮,切成块;

  2、牡蛎焯水,剖开,洗净里面的泥沙;

  3、锅中倒入高汤,放入上述原料,大火烧开;

  4、加其余调料调味,上炉炖40分钟即可。

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