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莲子可用来煲汤吗

时间:2017-06-27 09:20

 莲子可用来煲汤吗 三联

  莲子排骨汤

  1准备食材:排骨500克、去心莲子150克、姜1块 莲子可用来煲汤吗

  2姜切片备用;起1500毫升清水锅,加入的一半姜片和一小碟料酒,开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净

  3洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中

  4加入洗净的莲子

  5加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒;上锅选择“肉类排骨”模式即可 www.3lian.com

  6约摸1小时,就可以加盐出锅啦,装碗后撒上点儿香葱末,很是提味儿哟~

  莲子银耳骨头汤

  1骨头斩件,银耳泡发撕小朵,新鲜莲子去心,姜片准备好

  2坐锅把水烧开,骨头飞水 莲子可用来煲汤吗

  3另起一锅,放入飞过水的骨头、银耳、姜片 4大火烧开,转小火熬一个小时

  5放入莲子继续熬半小时后关火,入南瓜丝和盐调味即成

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