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夏天防晒别做无用功 告诉你防晒和隔离哪个先用

时间:2017-08-09 09:12

夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

  夏天里应多吃些抑制色素的东西,这样可让皮肤变白,就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

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  4、多食富含维生素C的食物

  很多人都知道,维生素C堪称美白之王,对抑制黑斑效果非常明显,平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E,能起到防御对紫外线的作用,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙,这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

  5、晒后不能用热水洗脸

  炎热的夏天,在太阳下晒了一天,我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水的话,反而让让血管膨胀,可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。

  夏季防晒要避免的误区

  1.外出期间忘记补涂

  即便使用了持久型的防护品,也不要以为能一劳永逸,所以最好能每隔两小时补涂一次;如果是去海边,流汗或从水里出来后,就必须大量补涂防晒。油性皮肤的人最不能懒惰,要及时补涂,通常泛油后就要补涂防晒霜。

  2、居室内无需防晒

  为了减轻皮肤负担,多数人只有在需要外出时才涂防晒霜,在办公室和家里就“偷懒”了。但专家指出,室内的紫外线同样会伤害皮肤。UVA会折射进室内,能深入真皮层,对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。所以做好室内防晒是相当重要的!

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  3、用带防晒指数的化妆品代替防晒霜

  我们经常在电视广告中看到一些护肤品介绍说既能保养又能防晒,因为他们也有防晒指数,一瓶护肤霜或粉底液就能既美白有防晒了,无需另外再使用防晒霜了,这种说法是有失偏颇的,一则这些产品中的防晒能力有限,二则你在使用时也不能过量使用,所以我们还是有必要涂抹防晒霜的。

  4、使用带颜色的防晒品

  任何带颜色的防晒品,按照正常防晒品使用量的话,会让你的肤色变得非常奇怪,因此如果要选择带颜色的防晒最好与无色透明防晒霜搭配使用,以达到调整肤色的最佳效果。

  5、防晒产品防晒系数越高越好

  很多MM在选择时往往喜欢购买防晒指数高的,认为指数越高越好。其实,应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

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